¿Que es?
Desde AQUI, el Home que trata de responder varias preguntas de forma básica. ¿Que es? el Boulder, el glamping, la escalada deportiva, el camping, etc.
ropa y equipamiento
En esta nota orientativa, el Equipamiento necesario para viajes o expediciones de Alta Montaña. Lo imprescindible para el Acampe, la ropa y el calzado, el equipamiento técnico, grupal, electrónico, el Botiquín, etc.
links
Los links de los principales fabricantes, de las tiendas multimarca divididas por provincia y zona, los contactos de los guías, las fábricas de calzado, los Prestadores de Servicios, utilidades de conversión, algunos recomendados y mucho más.
diccionario
El Diccionario y muchas de las palabras y terminologías relacionas a la montaña, la escalada, y su entorno, que es conveniente tener presente, presentes en la siguiente nota de MDA.
preparación física
Orientación sobre la preparación física general, para todos aquellos que deseen realizar el esfuerzo que supone desempeñarse en un medio ambiente natural, como lo es la montaña, con fines recreativos. La planificación, algunos tips y ejercicios, videos, links relacionados, etc.
mANTENIMIENTO DE EQUIPO
Los Cuidados básicos e indispensables de tu ropa técnica y equipamiento en general. Las Botas, antes, durante y luego del uso, las cuerdas en sus diferentes tipos, las características, los productos de pluma como camperas y bolsas de dormir, carpas, guantes, membranas, etc
manejo
el MANEJO SEGURO; los factores generales para conducir en la Montaña y en escenarios agrestes. Como desenvolverse una inundación en una inundación, en una nevada, o con hielo, o en un temporal de viento, o en ripio, además de varios consejos de seguridad y lo necesario para evitar multas; documentación, botiquín, etc..
comida
Algunas de las comidas para comer rico y bien, en tu próximo viaje... Todo acerca de la Comida termoestabilizada, los platos tradicionales de pescado, las recetas rápidas, comida oriental, composición de alimentos, lípidos o grasas, tips, consejos, etc.
mam
 Definición y generalidades, causas, prevención y aclimatación y los criterios de diagnóstico y evaluación del mal agudo de montaña, MAM.
mapas y cartografía básica
Mapas de Montaña, escolares, galerías y mucho más...
nubes
Si sos de los que siempre está en las Nubes... los 10 tipos de nubes básicas.
Sus nombres, descripción, imagen y significado, además de un práctico material de descarga.
oxímetro & +
Todo lo que debés saber; Relación sangre-oxígeno, Reparto de oxígeno, Fundamentos de la oximetría de pulso, Nivel normal, lecturas variables, ¿Qué porcentaje de saturación de oxígeno es normal?, los Conceptos erróneos, y mucho más.
¿bike o runnung?
¿Qué es mejor para la quema de calorías, correr o andar en Bicicleta? La respuesta, y la fórmula que permite calcular la equivalencia entre ambas actividades físicas, va desde esta nota.
preparación técnica
La elección de la bolsa de dormir, el calzado, la carpa, la ropa, los tips y las características, consideraciones básicas de los elementos de escalada, etc. etc.
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